Сегодня свой профессиональный праздник отмечают врачи, которые дарят нам самый ценный дар — способность видеть мир. Международный день офтальмологии был учреждён в 2004 году, а дата 8 августа выбрана в честь дня рождения выдающегося российского офтальмолога, академика Святослава Николаевича Фёдорова. Его открытия и разработки в области микрохирургии глаза произвели революцию в лечении глазных болезней.
По данным Всемирной организации здравоохранения, более 2,2 миллиарда человек в мире страдают от нарушений зрения, и в половине случаев проблемы можно было бы избежать благодаря своевременной диагностике и профилактике. Эти цифры особенно актуальны для родителей, ведь детское зрение формируется и активно развивается до 18 лет.
В нашем Центре трудятся замечательные врачи-офтальмологи, которые каждый день помогают нашим маленьким пациентам видеть мир ясно и ярко. Мы благодарим их за профессионализм, внимание и золотые руки. А они, в свою очередь, в этот праздничный день дают три главных совета родителям:
1. Проверяйте зрение регулярно, даже без жалоб. Дети часто не жалуются на плохое зрение — они привыкают видеть мир нечётким и просто не знают, что может быть иначе. Первые признаки близорукости — ребёнок щурится, близко подходит к экрану или наклоняется над учебниками. Плановый осмотр у офтальмолога должен быть ежегодным, а если родители сами носят очки — дважды в год.
2. Контролируйте время у экранов и организуйте рабочее место. Для детей 1–2 классов непрерывная работа за компьютером не должна превышать 20 минут, для 3–4 классов — 25 минут, для 5–6 классов — 30 минут. Расстояние от глаз до экрана или книги — не менее 30–35 см. Используйте правило 20-20-20: каждые 20 минут делайте перерыв на 20 секунд, глядя вдаль на 6 метров. Учите ребёнка делать простую гимнастику для глаз: «рисовать» взглядом восьмёрки, круги, переводить взгляд с ближней точки на дальнюю.
3. Обеспечьте ежедневные прогулки и правильное освещение. Глазам необходим естественный свет: проводите с ребёнком на улице не менее двух часов в день. Дома позаботьтесь о достаточном, но не слишком ярком, тёплом освещении на рабочем столе, избегайте бликов на экране. Следите за осанкой — ребёнок не должен читать или писать лёжа.
Берегите зрение своих детей. Вовремя замеченная проблема — это шанс сохранить ясный взгляд на долгие годы.
С праздником, дорогие офтальмологи!